各位好朋友，

由於痞客邦的使用上一直有問題無法克服，因此益欽將在近期內將落格遷移至Wordpress去囉～

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益欽的無限富足人生  http://qekbebfain.wordpress.com/

各位親愛的朋友，
益欽最近跟幾個好友成立了一家「環球健康中心」，請大幫個忙幫我們按個讚吧^^

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主要服務區域為大台北以及桃園地區，服務項目為
1.經絡疏通

翻譯美國家庭營養專家蘇珊包爾曼12/9發表的文章，引用文章內容如下：

 人們說世上沒有壞食物，只有不好的飲食習慣。主要的原因就是假如我們只是廣泛的攝取各種食物 -- 主要還是健康的食物 -- 而不要過量進食，那麼我們一定會比較健康。但是儘管大家都知道多樣化、均衡以及適量的進食習慣，對大多數人而言這還是很難配合的。

 人
類飲食需要多樣性。人類祖先處在一個充滿大量植物性食品的生活環境，而驅使人類去吃植物的天性更是要確保我們的營養需求能被滿足。一直到現在，我們身上依
然保留著這一種本能。 -- 就像我們吃水果的習慣一樣。但是活在現代的我們卻不是依照著本能進食，我們對於食物的選擇是多到令人無法想像的 --

2010年麥可羅區格西（Geshe Michael）與鑽石山大學（DCI）一行人，從12/5凌晨抵達台灣之後，便展開為期七天緊湊的行程。從12/6、12/7在北投龍邦橋園會館舉辦的講座，連續兩晚吸引數百名尋找100％成功方法的人們來聆聽。12/8～12/10在苗栗西湖渡假村舉辦的三天兩夜僻靜會，更是吸引了310位願意放下一切全程參與的熱情伙伴。12/11、12/12日間舉行的深度工作坊，指導大家如何利用靜坐冥想鍛鍊心智，12/11 Pure Yoga的西藏心瑜珈、12/12宜蘭羅東舉行的心經。這一切的一切，彷彿是老天送給台灣最大的禮物般，透過格西與鑽石山師資傳遞絕對有效的成功心法。

本來在12/4進行完場地勘查之後，便很想把這一次主辦單位盡心為大家找到這麼棒的上課環境介紹給大家，可是接踵而來的準備工作卻是讓我與佳利有將近五天沒有回過家，回家也只是整理行李準備接下來的挑戰。可憐我們家五隻嗷嗷待哺的小貓咪，每天只能孤單又大方的躺在我的床上打呼><  看著飼料盤理被清空的飼料與水盆，就可以知道他們一定是用吃來發洩。XD

這五天的活動，再加上前一週的籌備，讓我看到最棒的團隊。不僅是鑽石山的團隊，還有從頭到尾籌備所有事項的台灣團隊。感謝孟剛、荷硯總裁、聖宏、曜欐準總裁、陳霆、怡筠富豪以及其帶領的團隊成員，這一次最辛苦的聿卉與詒媛、Simon、家珮，不只要工作還要當我跟佳利司機的黃氏夫婦俊釗與佳妤、大老遠從安坑殺到天母跟苗栗的威江、承毅、櫻蘭姐與素昭阿姨、特別從高雄北上的靜芳與美如，身在台中遠戰台北的娟瑜。大家齊心同力想要把活動辦得圓滿的精神，真的讓我久久不能自己。對於自己能夠身為團隊的一份子更是感到無比的榮耀。

從12/6因為久候不能進場的民眾怒言相向到12/7大家笑著離場，每一位伙伴臉上沒有不滿，帶著血絲的眼睛沒有睡意，每一分每一秒都用最棒的笑容來協助大家從格西身上學到100％成功的方法；從12/8的一團混亂到12/10大家依依不捨的離開會場，更是看到本次參加僻靜會伙伴的堅毅與改變。大家竟然在短短的幾天之內就學會了「種子」的觀念，更學會了從當下檢視自己過去種下什麼種子的方法，大家都是最棒的！

最後...感恩當初讓我參與團隊的霆哥與小筠姐，如果沒有你們的推薦，我不可能發現自己有一口氣幫助這麼多人成長的價值，更不可能坐在格西正前方聽他講課、不可能親手將學員的書本送給格西簽名、不可能跟鑽石山大學的老師們談笑風生、不可能讓格西將我擁入懷中輕拍我的肩膀跟我說"Good Job！"、不可能跟格西在幾百人的面前握手...這一切在我認識你們之前都不可能發生在我面前，感謝你們出現在我的生命中。更感謝我最愛的佳利，在兩週以來沒有一句抱怨跟著我東奔西跑，更棒的是在這兩週之內，我也看見了佳利的改變。

這一次的經絡養生DIY課程真的是太神奇了！除了當天幾乎爆滿的盛況以外，還有出現相當特殊的案例，讓出席的學員與經絡師都學到相當寶貴的一課。更感謝僅用一年半的時間瘦掉將近90公斤的允恩特別擔當主持人。

試想很多人都想要減重，可是往往因為自己的減重方法錯誤或者是缺乏毅力而作罷，如果想知道允恩當初是如何減掉一個190公分男性標準體重的話，一定要把握經絡養生DIY的課程喔^^

足陽明胃經是一條分佈範圍十分廣泛的經絡，從眼睛開始一路延伸到腳，由於大家從學步期開始便時常發生跌倒的情況，所以胃經氣滯血瘀也是相當常見的情形。感謝凱文老師的規劃，有鑑於胃經的種種特性，這一次的實作時間也特別增加了許多。
抓抓腳....

真是太棒的一個消息！當和尚遇到鑽石的作者麥可羅區格西預定將於12/6～12/10來台灣跟大家見面，您有看過「當和尚遇到鑽石」嗎？您有看過「業力法則」嗎？如果您還沒有，那現在您的機緣已經到了！

格西將於12/6（一）、12/7（二）於北投龍邦橋園會館（台北市北投區泉源路25號）連續兩個晚上舉辦鑽石成功學講座；並將於12/8（三）～12/10（五）於西湖渡假村（苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號）舉行為期三天兩夜的僻靜會（含食宿）。

費用--
兩個晚上講座：NT. 2,000元

千呼萬喚使出來的「經絡養生DIY」課程終於啟動囉^^
感恩葉凱文老師承諾在未來的12週，都願意播出周五晚間的黃金時段來教大家如何透過「經絡理療」來增進自己與家人的健康，感恩截至目前為止八位經絡師願意犧牲每週五晚上的時間來協助凱文老師與參加的學員學習，更感謝的是願意對自己與家人健康負責的學員們，放棄週五晚上與家人朋友大快朵頤、看電影的時段，用自己的四根手指頭推動自己的健康。
每週五 19：30～21：00 都會花一點來講解經絡與身體健康之間的關係，更會說明每一條經絡阻塞在身體上會產生的病症，以及哪些必須注意的穴位與理療的重點。
直接請參加學員擔任模特兒，雖然沒有XX中醫診所的小金人加持XD  可是凱文老師親自下海示範、指導學員這可是機會相當難得的喔^^
從熱心的助教與學員臉上燦爛的笑容，就可以發現這一手直接命中要害XD  圖中正在推拿的是「肺經」，舉凡皮膚問題、過敏、呼吸道問題等病症都跟肺經有關喔^^

各位住在台北的朋友有福了~
益欽與幾位先天經絡理療的經絡師，從10/29起，每週五晚上將開辦「經絡養生DIY」課程。只要在洗澡的時候，順便疏通經絡，就能簡單的幫助自己與家人更健康喔^^

一系列課程總共區分為12堂課，針對人體12條經絡進行深入的剖析，不需要背穴道、不需要買器具，只要您實際參與一定能夠有滿滿的收穫！
更棒的是小班制的教學方法，再搭配五至七位助教分組專門指導學員，保證一次就能學會。

為了確保學習品質，開辦初期每一場人數均限制在30人以下，想幫助自己更健康又不想花大錢的朋友你還在等什麼^^

轉載美國食品安全運動網站的文章....翻譯質量可能不是很理想，希望大家多多指教^^"

Cancer Cells Gorge on Fructose to Grow and Spread
攝取「果糖」將導致癌細胞成長與擴散

各位朋友們，

經過這一段時間與美國出版商聯繫，雖然沒有得到正面的回應，不過收到一個很棒的消息，就是Food Inc. 這一部片子終於出現在台灣的錄影帶出租店與書店了！！！台灣版權所有也調整為「得利影視」，也就是說百視達應該也租得到這一部片子:)
小弟因為前一陣子忙著搬家，一直沒有時間上網逛，這幾天逛了一下果然證實了這一個令人振奮的好消息^^ （沒圖沒真相  ）

但是....請各位仔細看一下片長....76分鐘....足足比原版影片93分44秒短少了將近15分鐘，根據已經看過台灣版本的朋友說，片中關於基因改良玉米（小弟拙作-從種子到市場）、還有食品加工業者如何「殺菌」，提供大家好吃的牛絞肉這一些片段已經被刪除了....

雖然這是一部閹割版的紀錄片，但是能夠在台灣看見他的身影，還是很令人高興的一件事情^^

2010年6月30日第二次與陳霆大哥的團隊一起參加豐榮養護中心的義工活動，這一次剛好是居民的陽光日活動，所以我們一行人就浩浩蕩蕩的往豐榮出發囉～
非常碰巧的，這一次我分配到的恰好就是上一次的游大哥。游大哥今年42歲，過去是水電工，在2010年2月5日腦中風，目前身體的左半邊暫時呈現癱瘓的狀況。在這一次推游大哥散步的過程中，我們聊到了很多他現在的心情與對於過去將健康、自由行動視為理所當然的想法。當下我的感覺是，還好兩年前的我懸崖勒馬，改變了自己的生活習慣與飲食習慣，不然說不定昨天被人推的就是我。
游大哥說他不抽煙、不喝酒，也沒有暴飲暴食的習慣，由於從事比較粗重的工作，因此自己的體格也很好，到現在他都沒有辦法理解自己為什麼會出現中風的症狀。但是現在說這些都已經太晚了，過去他將健康的身體與自由的行動視為在理所當然不過的真理，可是他現在就連半夜要下床小解都沒有辦法，雖然可以控制左腳抬高，卻沒有辦法支撐自己身體的重量。他說如果在給他一次機會，他一定會更小心的照顧自己的身體與健康。

這一次的活動，延續了上一次反應相當熱烈的帶動舞蹈活動，仍然由五度五關獎五萬的大肚婆小筠姐發揮人來瘋的精神，帶領全場跳起了Simple the best以及YMCA這兩首舞曲，看著現場的大哥大姊與長輩們，用他們有限活動的肢體手舞足蹈，真的是一件很令人感動的事情。因為他們並不覺得痛苦，不覺得無聊、乏味，透過肢體的運動，讓自己流汗對他們現在而言，卻是一件難能可貴的禮物。

活動結束以後，剛學過先天經絡理療的我，順便幫游大哥做了一點經絡推拿與按摩，也提醒他刺激神經反應的重要性。可是在我們要離開的時候，游大哥看著我跟幸珍的臉，眼眶竟然掉下眼淚.....那個當下...我只能告訴自己不能哭，因為我們能夠帶給他們兩個小時的快樂，就是上天最大的恩賜，我們對他而言，是一種新的希望，健康的希望、快樂的希望，我的只能留給他們一次又一次的歡樂與健康。因為這是我們唯一能夠幫助他們的事情，健康...真的只能靠自己。最後跟大家分享一下當天陳霆大哥掌鏡的現場活動情況與伙伴介紹^^

每一位母親在家庭中都扮演了一個很重要的角色，那就是家人健康的總舵手。媽媽的巧手，總是扮演了家人營養攝取的關鍵角色，從買幾樣菜？多少水果？有機還是便宜？要吃紅肉還是白肉？清蒸還是紅燒？快炒還是燉滷？每一個小環節，再再影響了丈夫、孩子的三餐與健康。您知道怎麼會您的家人準備健康的每一餐嗎？現代雙薪家庭的媽媽又應該如何來幫助家人達到營養均衡呢？請讓知名的Susan Bowerman來與您分享他專業的健康經。

主講人介紹      Susan Bowerman, MS, RD, CSSD

蘇珊包爾門，美國UCLA人類營養學研究中心副主任，除了是登記有案的營養學專家外，他更是運動營養學委員會認證合格的營養專家。美國科羅拉多大學生物學士，科羅拉多州立大學食物營養科學碩士；實習期間發展並推廣一系列的成人教育課程，主要涵蓋改善健康、自我照護、女性健康、心臟健康以及體重管理等項目。